Wir sind zu weich, bequem und krank geworden. Da ist Sport das wirksamste Gegengift. Klar: Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. Um aber nicht nur das empfohlene, lächerlich niedrige Bewegungsminimum von 150min – pro…
Entscheide Dich nicht für den einfachen Weg, sondern für den richtigen
Nach meinem letzten Post bin ich mehrfach gefragt worden, was ich denn mit „weich sein“ meine – und ob/warum das überhaupt schlecht wäre. Für mich ist es weich, sich für den einfachen Weg zu entscheiden,…
Ist es nicht verrückt, dass es Menschen wie mich gibt?
Es gab Zeiten, in denen Bewegung überlebenswichtig war: sammeln, jagen, sich verteidigen, weiterziehen. Aber diese Zeiten sind lange vorbei – zum Glück. Ich gehöre nämlich nicht zu denen, die gern wieder in der Höhle wohnen…
Große Muskeln, kleine Abenteuer
Der Tag hat nur 24 Stunden. Die Woche nur 7 Tage. Das war schon immer so. Was sich aber verändert hat: Die Zeit, die ich davon tatsächlich für mich allein nutzen kann/will. Im Studium musste…
Was mir fehlt
In letzter Zeit hab ich das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Aber von vorn: Trainingserfolge fallen nicht vom Himmel – ich brauche also einen Plan. Der hilft aber nicht, wenn ich ihn nur nach Lust…
Das Wichtigste im Leben
Training ist mir wichtig. Sehr sogar. Aber die Zeiten, in denen ich alles dafür stehen und liegen lassen wollte (und konnte), sind vorbei. Ein Eis mit der Familie, Omas Kuchen oder eine Einheit für einen…
„Warum tust Du Dir das an?“
„Warum tust Du Dir das an?“ Das kann ich mir oft anhören, wenn es um mein Training geht. Ich gewinn mit meiner Leistung keinen Blumentopf. Warum also quäl ich mich dauernd am Eisen ab? Ich…
Moin. Ich bin Maarten.
Moin. Ich bin Maarten, Papa, Hobbysportler und Coach, Mitte 30, aus Bremen. Und ich hab es mir zum Ziel gemacht, ein HARTER HUND zu werden. In meiner Jugend war ich das klassische Kellerkind: Am PC…